BODY UP HELD
Vom Homeoffice zurück in Bewegung
„Weniger Einheiten pro Woche, aber dafür regelmäßig. Das funktioniert.“
Seit Dezember 2025 trainiert Jakob im Body Up Ottobrunn. Der IT-ler und Vater von zwei Söhnen wollte dem Bewegungsmangel im Homeoffice etwas entgegensetzen. Mit einer ausführlichen Einweisung an den EGYM- und Cardio-Geräten, Ernährungstipps und der persönlichen Betreuung durch das Team hat er in den ersten sechs Wochen vier Kilo verloren und gleichzeitig Muskeln aufgebaut. Seine Fortschritte prüft er regelmäßig am Messstand im Studio.
- Seit Dez. 2025
- -4 kg in 6 Wochen
- Muskelaufbau parallel
EGYM und Cardio
Ausführliche Einweisung und regelmäßiges Training.
Ernährungstipps
Praktische Begleitung zu einer ausgewogeneren Ernährung.
Messbarer Fortschritt
Regelmäßige Kontrolle der Entwicklung am Messstand im Studio.